Des moyens surprenants pour améliorer votre relation

Il existe quelques méthodes éprouvées qui fonctionnent pour améliorer les relations : être à l’écoute, passer du temps ensemble, avoir une vie sexuelle de qualité et se répartir les corvées pénibles. Bien que ces méthodes aient été prouvées efficaces par les experts en relations, vous pouvez également bifurquer vers ces sept façons inattendues de créer des liens et d’améliorer votre relation.

Passez du temps à part

Cela peut sembler contre-intuitif comme moyen d’améliorer votre relation, mais faites une pause de votre partenaire. Chacun a besoin de son propre espace et de temps de qualité en dehors d’une relation. Les conseillers en rencontres et en mariage nous rappellent que vous méritez ce temps de respiration.

Lorsque l’intimité s’effondre dans la fusion, ce n’est pas un manque de proximité, mais trop de proximité qui entrave le désir. Notre besoin d’unité existe parallèlement à notre besoin de séparation. Ainsi, la séparation est une condition préalable à la connexion : c’est le paradoxe essentiel de l’intimité et du sexe.

Les individus ont besoin de temps à eux pour leur croissance personnelle et pour maintenir leur indépendance dans les limites d’une relation. Si les individus s’épanouissent, la relation elle-même en bénéficie. En fait, c’est la clé des mariages réussis.

Que cela signifie lire seul ou faire une promenade dans le parc, faites-le. Ou peut-être voulez-vous assister à une séance d’entraînement avec un ami.

Le résultat est que les habitudes gênantes de votre partenaire vous énerveront moins. Vous vous retrouverez rafraîchi et plus patient. Votre partenaire spécial a le temps de vous manquer, lui aussi.

Autres bienfaits : vous apporterez davantage à la relation elle-même. S’éloigner régulièrement empêche votre temps ensemble de s’étioler. Au contraire, cela permet la curiosité, des conversations plus intéressantes et la croissance. En effet, le fait de prendre du temps à part va animer la dynamique de la relation.

Consultez cet article pour en savoir plus sur le rainbow kiss, une pratique amoureuse peu commune.

Veuillez vous coucher à la même heure

Probablement avez-vous déjà lu que la plupart des adultes américains n’obtiennent pas les sept à huit heures par nuit de sommeil sain dont ils ont besoin. Néanmoins, saviez-vous que se coucher à des heures différentes a un impact négatif sur vous et votre partenaire ?

Pour une relation plus saine, allez vous coucher à la même heure. Il y a les oiseaux de nuit et les lève-tôt qui vivent selon des horaires différents et puis il y a ceux qui travaillent au lit pendant que l’autre regarde Netflix dans une autre pièce. Quelle que soit la situation, synchronisez vos heures de coucher.

75 % des couples ne se couchent pas ensemble, ce qui a des effets négatifs. Ceux qui ont des habitudes de sommeil mal assorties rapportent plus de conflits, moins de conversation et ont moins de sexe que ceux qui se couchent ensemble.

Cela ne vous donne pas le feu vert pour plonger sous les couvertures et faire défiler vos médias sociaux pendant que vous êtes tous les deux au lit.

Pa ailleurs, une enquête a révélé que les gens sont gênés par le temps passé par leur partenaire sur des appareils mobiles :

• 51 % des personnes mariées, vivant ensemble ou dans une relation engagée disent que leur partenaire est distrait par son téléphone portable lorsqu’il essaie de converser avec eux.
• 4 personnes sur 10 sont au moins parfois dérangées par la fréquence d’utilisation du téléphone portable de leur partenaire.

Soyez vulnérable

Il faut parfois creuser profondément pour être vulnérable. Les couples peuvent trouver cela surprenant, mais si chacun devient curieux de ses propres angles morts, les découvre, puis est assez courageux pour partager cette vulnérabilité, cela peut aider à créer une intimité plus profonde. Il ne faut donc pas avoir peur de montrer ses insécurités à l’autre.